Tag

sağlıklı yaşam
Günümüz insanını en büyük baş belalarından birisi kabızlık sorunu . Peki neden son dönemlerde bu kadar yaygın olmaya başladı? Öncelikle değişen beslenme bicimizim bizi hazır gıda tüketimine yönlendirerek posa alımımızı azalttı. Endokrin bozcu maddelere uzun süre maruz kalmak bağırsak floramızı bozarak buradaki yararlı bakteri sayısını azaltarak bağırsak floramızı bozdu. En önemli etkilerden birisi de su...
Tarçının kan şekerini düşürdüğünü bilmeyen yoktur. Aynı zamanda tatlıların, sütün, yoğurdun içine eklenerek tatlı krizlerine çare olduğunu. Peki bu şifa niteliğindeki besini gerçekten doğru miktarlarda mı tüketiyoruz? Diyabetliler üzerinde yapılan çalımalar kan şekeri üzerinde etkili olan, diyabet ve insülin direnci üzerinde metformin  kadar etkili olan tarçının Çin tarçını olduğu göstermiştir. Bizim çoğunluklu tükettiğimiz ise Seylan...