Tag

kabızlık
Günümüz insanını en büyük baş belalarından birisi kabızlık sorunu . Peki neden son dönemlerde bu kadar yaygın olmaya başladı? Öncelikle değişen beslenme bicimizim bizi hazır gıda tüketimine yönlendirerek posa alımımızı azalttı. Endokrin bozcu maddelere uzun süre maruz kalmak bağırsak floramızı bozarak buradaki yararlı bakteri sayısını azaltarak bağırsak floramızı bozdu. En önemli etkilerden birisi de su...
Son zamanlarda marketlerde paketli bir şekilde satılmaya başlanan kabak çekirdeği sağlıklı yaşamın vazgeçilmezleri arasında yerini aldı bile.  Peki onu bu kadar popüler yapan şey nedir? Öncelikle kabak çekirdeği posa açısından son derece zengin bir besin ki bu da bizim bağırsak floramızı düzenleyerek günlük hayatımızda büyük sorun olan kabızlık içinde son derece etkili bir besin. Beslenme...