Tag

diyabet
Çörek otu mucizesi Son zamanların gözde besinlerinden çörekotu benimde danışanlarıma kan değerleri dahilinde önerdiğim bir besin. Çörek otu hakkında pek çok çalışma yapılmış ve hepsi ortak sonuçlara varmış. Bu durumda bu besin hakkındaki soru işaretlerine açıklık getirmede bize yardımcı oluyor. Kolesterol yüksekliği olan hastalarda yapılan çalışmalar çörek otunun HDL kolesterol (biz buna kalbi koruyan kolesterol...
Tarçının kan şekerini düşürdüğünü bilmeyen yoktur. Aynı zamanda tatlıların, sütün, yoğurdun içine eklenerek tatlı krizlerine çare olduğunu. Peki bu şifa niteliğindeki besini gerçekten doğru miktarlarda mı tüketiyoruz? Diyabetliler üzerinde yapılan çalımalar kan şekeri üzerinde etkili olan, diyabet ve insülin direnci üzerinde metformin  kadar etkili olan tarçının Çin tarçını olduğu göstermiştir. Bizim çoğunluklu tükettiğimiz ise Seylan...
Ahh ahh dili olsa  da konuşsa kahve. Onun için yazılan, çizilen o kadar çok şey var ki. Kalabalık sevenlerin içeceğidir kahve. Yalnızlıkla arası oktur. Gece geç saatlere kadar çalışanların arkadaşı, en güzel sohbetlerin yoldaşı. Peki bu kadar konuşulan, içerken bizi mest eden bu güzel içeceğin sağlık açısından yararlarını kim biliyor? Kahve konusunda araştırma yaparken karşılaştığım...